Diario di Lea15092010, 23 nov 19

Demain, je dors jusqu'à 18 heures... 😃😉 

Le fait de dormir beaucoup fait chuter ton cortisol et accélère la perte de gras 👍 

Tu m’etonnes Maya 😜 

Merci pour l’explication cacao 😃 

de rien..et cest aussi pendant ton sommeil que tu passes en anabolisme musculaire apres ta seance de sport qui elle detruit les muscles donc le sommeil..mega important. 

Prochaine pesée mercredi, j’ai décidée de me libérer de ma balance il faut lâcher prise pour moi c’est vitale. Et vous si vous l’avez fait ça à donner quoi la pesée ou 1 ou 2 fois par semaine ? J’ai décidée de faire mercredi et samedi. 

Marre d’être grosse 

J’espère maigrir 

Moi je suis incapable de m’éloigner de ma balance. J’ai des angoisses si je dors ailleurs. Pesée le matin bien à jeun et après passage aux toilettes et le soir can’t d’aller au lit pour être sure de ne pas faire plus de 500g que le matin même. Bon courage, si tu arrives à faire 2 fois par semaine, tu deviens mon idole !! 

caro tu te peses le soir ?  

🥺 oui avant d’aller au lit. Je sais je suis grave ! Mais si je vérifie pas, je dors pas bien.  

non tes pas grave..juste obsession..  

🤣 pas faux! J’admire donc Léa qui ne se pèse que 2 fois par semaine 👏.  

Tu pourrais te peser à midi également pourquoi pas) 

T’as que quelques kilos c’est rien ..  

Moque toi ! Sale gosse !!! 

Je te dira ça mercredi caro (si j’arrive à tenir 🤞🏻) mais je pense que cacao à raison de se moquer gentiment, c’est nous qui nous créons nos propre obsessions. 

Et puis ce soir on n’a fêter un achat de maison (donc apéritif, rôti farci et gâteaux accompagnée de champagne et vin) alors me dire que je me pèse mercredi m’aide aussi à dédramatiser mon extra. 😜 

Oui vu comme ça, il vaut mieux attendre mercredi. Mais il y a des occasions qui méritent des écarts. Félicitations pour votre achat. C’est un grand jour 🥳🥳 

Merci caro