Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2019
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1848 kcal
|
Gras: 65,85g | Prot: 124,73g | Carb: 216,50g.
Colazione: Вкусы Мира Батат Запечённый, Мёд, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Фундук Фундук, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). Pranzo: Плов. Cena: ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Сыр Гауда 45%. Snacks/Altro: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко. Di più...
|
|
2333 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Ellittica - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadinkats
|