Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2019
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2589 kcal
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Gras: 95,04g | Prot: 172,53g | Carb: 252,77g.
Colazione: Scitec Nutrition Whey Protein, Kokosöl, Kaffee. Pranzo: Tomaten, Ei, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaffee, Sockeye Wildlachs. Cena: Sehne Bauernbrötchen, Gut & Günstig Laugen Brezeln, OatSnack Brazil-Nut, Inkospor Active pro 80 Erdbeer, Moser Südtiroler Speck GGA, OatSnack Erdnuss-Karamell, Milch 1,5%, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Di più...
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2747 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 8 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 42 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 40 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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