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perjuangan 12-8 MasyaAlloh.. semakin bersemangat.. Bismillah...
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115,6 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 63,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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824 kcal
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Gras: 34,66g | Prot: 66,83g | Carb: 61,29g.
Colazione: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pranzo: Air Kelapa, So Good Bakso Sapi Kuah, Air Kelapa. Cena: Maggi Tomyam Flavour, Cumi Goreng, Telur Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Altro: Pangsit Polos, Kerupuk Makanan Ringan. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di laksmi24121973
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