Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2019
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 31,5 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1563 kcal
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Gras: 49,20g | Prot: 109,51g | Carb: 154,84g.
Colazione: Quest Chocolate Brownie Protein Bar. Pranzo: Roast Beef Sandwich with Cheese . Cena: Cucumber (with Peel) , Progresso Breadcrumbs, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice - Original, Shrimp, Gordon Biersch Marzen Auburn Lager, Kroger Pollock Fillets, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Red Onions, Butter , Klondike Dark Chocolate Ice Cream Bar, Italian Salad Dressing . Snacks/Altro: Clementines . Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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