Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2019
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1248 kcal
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Gras: 29,28g | Prot: 38,40g | Carb: 181,59g.
Colazione: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju. Pranzo: Soylicious Soybean Milk Sweetened, Tugu Jogja Bakpia Kukus, Greenfields Original Yogurt, Banana, Pear. Cena: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Honey, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Di più...
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2101 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di anisha asakura
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