Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2019
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57 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 57 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1663 kcal
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Gras: 101,34g | Prot: 85,95g | Carb: 103,65g.
Colazione: Datte, Pruneau Sec. Pranzo: Pruneau Sec, Pomme, Sol & Mar Queso Manchego, Pâtes (Cuites), Boudin Noir. Cena: Pomme, Pamplemousse, La Vie Claire Graine de Chia. Snacks/Altro: Myprotein Impact Diet Whey, Carrefour Boisson Soja Nature. Di più...
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2378 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Course à pied 13,5 de moyenne - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Clembnnl
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