Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2019
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95,4 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1079 kcal
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Gras: 74,36g | Prot: 52,43g | Carb: 49,91g.
Colazione: Unsalted Whipped Butter Stick, Bacon, Multigrain Bread, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Pranzo: Apples , Great Value Sharp Cheddar Cheese. Cena: Butter , White Rice, Tomatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Altro: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. Di più...
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2475 kcal
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Esercizio:
Treadmill - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shawnahalalilo
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