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zone rouge en approche, et des écarts dont un week-end à l'étranger 😇
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 43,55g | Prot: 54,92g | Carb: 228,98g.
Colazione: Bonne Maman Confiture de Myrtilles Sauvages, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Thé Vert, Banana Bread. Pranzo: Clémentines, Ayam Pâte de Curry Rouge, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Riz Basmati (Cuit). Cena: Clémentines, Yeo's Lait de Soja, Banana Bread, Sauce Béchamel, Maille Velours de Balsamique, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Florette Cœur de Frisée, Chou-Fleur. Snacks/Altro: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Andros Compote Pomme Châtaigne, Pâturages Petit Suisse 3,6%. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
il faut tenir, des ecarts entrainent des reps de rattrapge style omelette au blan v'oeufs et legumes ou fromage blanc et fruits pendant un ou deux jours courage
25 nov 19 da utente: drknock
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25 nov 19 da utente: xiaomeiK
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très bon conseil drknock je vais le suivre Merci
25 nov 19 da utente: corinne.tristan
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Storia del Peso di xiaomeiK
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