Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2019
|
55 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1322 kcal
|
Gras: 45,00g | Prot: 133,59g | Carb: 97,95g.
Colazione: Апельсин, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Яичный Белок. Pranzo: Фундук Фундук, Агуша Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Muscle Rush Сывороточный Протеин. Cena: Чай, Лимон, Жареное Яйцо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Яичный Белок, Сельдерей, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Ольтермани 17%. Snacks/Altro: Помело, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. Di più...
|
|
2234 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zhenechka_zaij95
|