|
Bu kadar düşük kiloda bile İki haftada 2 kilo gidince frene bastım. 💪
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1639 kcal
|
Gras: 95,69g | Prot: 96,93g | Carb: 106,01g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Keçi Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Avokado, Yeşil Biber, Zencefil, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Tatlı Kırmızı Biber, Altınkılıç Laktozsuz Kefir. Cena: Ceviz, Hurma, Gün Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Roka Marulu, Bebek Ispanak, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Hindi Eti. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Tebrikler azminize 👏👏👏👍 ALLAH bana da tez vakitte inşAllah sağlık sıhhatle frene basma gününü göstersin 🙏😊
25 nov 19 da utente: mavi1328
|
Teşekkürler. 😊 🙏🏼
İnşallah siz de başarırsınız.
25 nov 19 da utente: sadancoskun
|
25 nov 19 da utente: mavi1328
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sadancoskun
|