Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2019
|
88 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1807 kcal
|
Gras: 102,10g | Prot: 125,75g | Carb: 115,42g.
Colazione: Яблоко Желтое, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, 365 Дней Сухое Молоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница, NL International Дрейнэффект, NL International Омега 3. Pranzo: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Diet Коктейль Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Cena: VitaLat Сыр Рикотта, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Ашан Филе Куриное Запеченое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Ашан Филе Куриное Запеченое, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. Di più...
|
|
2292 kcal
|
Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|