Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2019
|
91 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1391 kcal
|
Gras: 44,47g | Prot: 88,92g | Carb: 160,12g.
Colazione: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Азбука Вкуса Зерна Граната, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Фрутоняня Пюре Цыплёнок. Pranzo: Активия Йогурт Натуральный, Fish House Креветки Королевские, Авокадо Авокадо, Liebendorf Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Манго, Гречка Отварная. Cena: Сухие Цельные Семена Кунжута, Liebendorf Сыр Маасдам, Активия Йогурт Натуральный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Шпинат. Snacks/Altro: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Di più...
|
|
2806 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 10 minuti, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eugenialavl
|