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Es geht doch wieder, die 10 kg kommen weg. Weihnachten und Neujahr wird ausgeklammert, ein bißchen schlemmen muss sein
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100,2 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 41,56g | Prot: 77,36g | Carb: 173,90g.
Colazione: Keks Müsli, Kölln Haferflocken, Sojamilch Light, Kölln Kernige Haferflocken, Honig, Banane. Pranzo: Grüne Erbsen (Gefroren), Schweinefilet, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett , Gut & Günstig Backofen Frites. Cena: Bauckhof Schwarzbrot. Snacks/Altro: Apfelsinen, Äpfel. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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