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yeah! Ich war am Wochenende auch wirklich diszipliniert .. drei Tage in Folge eine lange Yoga-Session, kaum Alkohol, keine Sonntags-Kater-Pizza und all das.. So ein besinnliches Wochenende tut mal sehr gut. ^.^
Vielleicht kann ich Anfang Dezember mein Zielgewicht weiter runterschrauben - ich möchte aber zumindest schon mal blau gesehen haben.
Kommt gut in Woche!
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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120 kcal
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Gras: 4,01g | Prot: 4,22g | Carb: 18,16g.
Colazione: Kaffee, Honig, Zitronensaft, Ingwer, Arla Frische Bio Weidemilch. Di più...
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2144 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore, Lavori domestici - 4 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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