Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2019
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1387 kcal
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Gras: 63,56g | Prot: 49,64g | Carb: 173,97g.
Colazione: Alpukat, Kurma, Chia Seed, Jus Jeruk Peras Segar, Mangga. Pranzo: Telur Asin, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kangkung, Telur, Kubis, Tahu, Mentimun (dengan Kulit). Cena: Kurma, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Wortel Dimasak, Kubis, Telur Rebus, Perkedel Jagung, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Altro: Jus Jeruk Peras Segar, Mangga. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ummi_nay
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