Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2019
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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952 kcal
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Gras: 68,71g | Prot: 62,77g | Carb: 22,60g.
Colazione: Tirol Queijo Prato, Frimesa Apresuntado, Ovo (Inteiro), Café, Santa Clara Nata, Café. Pranzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo (Inteiro). Snacks/Altro: Ovo, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango, Tirol Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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