Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2019
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1148 kcal
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Gras: 60,77g | Prot: 44,23g | Carb: 104,48g.
Colazione: União Açúcar Cristal Orgânico, Tommy Panettone com Frutas, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Pranzo: Cenouras, Limão, Spoleto Tomate Seco, La Violetera Azeitonas Verdes, Alface, Queijo Mozzarella, Couve Manteiga Refogada, Fugini Molho de Tomate, Abobrinha Italiana, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Cena: Santa Helena Amendoim Crokíssimo, Melão, Frimesa Banha de Porco, Cebolinha Verde, Laurita Queijo Muçarela, Ovo. Snacks/Altro: Café, Cossari Paçoca Caseira, Wickbold Bisnaguinha. Di più...
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1857 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nath Ansan
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