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un kilo abajo y eso que comí empanadas el finde jajaja la clave es no pasarse de las calorías diarias permitidas.
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50 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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955 kcal
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Gras: 36,12g | Prot: 96,83g | Carb: 56,86g.
Colazione: 3 Arroyos Avena Instantánea, Huevo, Gentech Whey Protein, La Morenita Café Tostado. Pranzo: Tortilla de Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Churrasco, Alverjas Cocidas (Frescas), Lucchetti Arroz Blanco, Huevo. Snacks/Altro: La Morenita Café Tostado, Gentech Barra de Proteina. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Noelia Maizo
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