Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2019
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1733 kcal
|
Gras: 86,78g | Prot: 104,58g | Carb: 136,22g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бублик с Кунжутом, Царка Биойогурт 6%, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Магнит Набор для Салата Оливье, Polar Треугольники Кальмаровые, Блины на Молоке, Борщ с Курицей. Cena: Polar Треугольники Кальмаровые, Простоквашино Творог 2%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Магнит Авокадо, Выборжец Помидоры Черри . Snacks/Altro: SPAR Миндаль, Сырники с Рисовой Мукой. Di più...
|
|
1938 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|