Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2019
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104,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1950 kcal
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Gras: 91,55g | Prot: 95,49g | Carb: 211,55g.
Colazione: Coffee with Soy Milk, Coles Organic Baked Beans, Fresh Lemon Juice. Pranzo: Avocado, Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Ocean Rise Sardines in Spring Water. Cena: Lentil Loaf, Brown Rice, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Zucchini. Snacks/Altro: Pure Harvest Oat Milk, Bananas. Di più...
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2757 kcal
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Esercizio:
gym one hour - 25 minuti, walking - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucascastaway
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