Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2019
|
68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1570 kcal
|
Gras: 81,26g | Prot: 46,16g | Carb: 167,37g.
Colazione: Чай с Сахаром, Винегрет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pranzo: Майонез, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Вареное Яйцо, Винегрет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Сметана , Картофельное Пюре, Совок Тушенка Говядина, Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Виноград, Джинн Семечки Жаренные, Coca-Cola Кола. Di più...
|
|
1859 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 14 minuti, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di verontina
|