Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2019
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1348 kcal
|
Gras: 47,79g | Prot: 138,46g | Carb: 89,83g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Fit Parad Мука Льняная, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Delicato Кокосовое Масло, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Grovo Белок, Гарнец Мука Соевая Дезодорированная, ВкусВилл Кефир 1%, BIONIC Омега 3 с Витамином Е, Fresh Mix Соус Гуакамоле. Pranzo: Schwarz Протеиновый Батончик Вишня, Победа Шоколад Горький без Сахара, Активиа Термостатная Высокобелковая с Манго и Папайей, Parmalat Молоко 0,5%. Cena: Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , BIONIC Омега 3 с Витамином Е, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Vici Порции Мяса Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Аморе Морская Капуста Салат Дальневосточный. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lysenkolga83
|