Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2019
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49,6 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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696 kcal
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Gras: 35,74g | Prot: 43,87g | Carb: 50,41g.
Colazione: Sugar, Coffee with Milk. Pranzo: Salami, Papaya, Cucumber, Strawberries , Mushrooms , Cherry Tomatoes, Hard-Boiled Egg . Cena: Green Leaf Lettuce , Beef Steak, Strawberries . Snacks/Altro: Water , Water , Safari Mixed Nuts, Water . Di più...
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1599 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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