Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2019
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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882 kcal
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Gras: 41,44g | Prot: 60,34g | Carb: 67,76g.
Colazione: Café, Queijo Branco, Ovo Mexido. Pranzo: Beterrabas, Rabanetes, Pepino (Descascado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vapza Grão de Bico, Pepino (Descascado), Pastinha de frango, Pullman Rap10 Fit. Snacks/Altro: Café com Leite Desnatado, Queijo Branco, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Di più...
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2887 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Treino Funcional - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Escursionismo - 1 ora e 6 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuiza.srj
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