Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2019
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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618 kcal
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Gras: 13,72g | Prot: 60,43g | Carb: 62,87g.
Colazione: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum, Pepaya. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kiky Ilham
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