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Semana boa, não tive vontade de comer nada "proibido" acho que a perda foi boa e meu único deslize foi umas caipiroskas no sábado. Média 83,78.
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1116 kcal
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Gras: 77,41g | Prot: 79,26g | Carb: 23,55g.
Colazione: Café, Requeijão Cremoso, Ovo Estrelado. Pranzo: azeitona, tomate, Coxa de Frango. Cena: requeijão cremoso, ketchup, peixe frito. Snacks/Altro: cafe, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Presunto. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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