Diario di josephc0917, 27 nov 19

體重87.8
體脂30.7
水分49.4
基代1631
內臟脂肪15
肌肉57.7
骨質3.1
肥了😅😅😅
87,8 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 87,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2393 kcal Gras: 77,78g | Prot: 73,35g | Carb: 352,90g.   Colazione: 早安美芝城 皇家奶茶, 哈肯舖 洛神乳酪貝果. Pranzo: 蘋果, 7-11 御飯糰, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 甜椒, 統一 切達起司貝果. Cena: 鹌鹑蛋, 統一 切達起司貝果, 雞大腿(烤製或烘焙,吃皮), 炒高麗菜, 大腸麵線, 丹麥水果酥皮餅, 早安美芝城 皇家奶茶, 胡椒餅. Di più...
3268 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...
Aumentando 2,8 kg a Settimana


Commenti 
還好啦!沒事 沒事 😅 
26 nov 19 da utente: kuo19750926
不應該再吃豆花的 昨天吃兩碗豆花😭😭😭 
26 nov 19 da utente: josephc0917
水份今天運動就代謝掉了!😆😆😆 
26 nov 19 da utente: chenxxxcccc
看吧 每次和老闆聚餐吃合菜 你都sage 
26 nov 19 da utente: gulinlin
safe 
26 nov 19 da utente: gulinlin

     
 

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Storia del Peso di josephc0917


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