|
tadi pagi iseng nimbang lagi karena lancar bgt bab gegara salmon.. eeeeh hasilnya segitu.. seneng dong.. hmm jadi kmrn waktu nimbang berat fesesnya berarti ( hbs makan macem2 pas liburan)
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1257 kcal
|
Gras: 73,05g | Prot: 50,11g | Carb: 118,97g.
Colazione: Sambal Goreng, Telur Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Pranzo: Bakwan, Tempe Goreng, Daun Singkong, Nasi Merah. Cena: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Putih Telur Matang, Alpukat. Snacks/Altro: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Buah Kiwi, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), WRP On The Go Original. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|