Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2019
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1736 kcal
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Gras: 67,35g | Prot: 103,32g | Carb: 179,21g.
Colazione: Fine Food Мед Липовый, Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Пшенная Каша с Тыквой. Pranzo: Рогачев Сгущенка, Говядина Постная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 25%, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Cena: Творожная Запеканка с Тыквой, Оливье с Курицей. Snacks/Altro: Кофе, Избенка Сыр Мягкий Камамбер, Laima Молочный Шоколад с Орехами. Di più...
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2035 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Cucinare - 2 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Pulizia - 2 ore, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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