Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2019
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98,1 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2002 kcal
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Gras: 75,27g | Prot: 133,38g | Carb: 177,30g.
Colazione: Voxx Whey 100% Pro, Cafezinho, Dicel Açúcar Mascavo, Mel. Pranzo: La Violetera Castanhas do Pará, Maçãs Gala, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Club Social Integral, Cenouras, Camil Feijão Branco Pronto, Arroz Branco (Longo, Cozido), Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Altro: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Kibon Picolé Leite Condensado. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ALAN RIGO
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