Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2013
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 108,05g | Prot: 77,93g | Carb: 28,09g.
Colazione: Broccoli sprouts, Green onion, Mayonnaise best foods, Lettuce, Roma tomato, Provolone, Mesquite deli turkey, Oopsies. Pranzo: Original Cream Cheese, Oscar Mayer Hard Salami. Cena: Sweet onions, Petite sirloin, Brussels sprouts. Snacks/Altro: No Calorie Sweetener, Heart Healthy Mixed Nuts. Di più...
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2594 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tesseeb
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