Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2019
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54 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1206 kcal
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Gras: 41,15g | Prot: 32,33g | Carb: 188,01g.
Colazione: Homus, Pêssegos, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Sementes de Linhaça, Visconti Pão de Forma Tradicional, Banana Prata, Flow Semente de Abóbora . Pranzo: Abóbora, Camil Arroz Parboilizado Integral, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Altro: Brigadeiro de Colher, Maçã. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rafashs
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