Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2019
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1594 kcal
|
Gras: 68,32g | Prot: 77,59g | Carb: 177,83g.
Colazione: Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Гречка Отварная. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Шашлык из Свинины. Cena: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Минтай в Сметане. Snacks/Altro: Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Активия Йогурт Натуральный, Champion Чернослив без Косточек, Сухие Жареные Орехи Кешью, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Красное Яблоко, Nutberry Кешью Жареный, Активия Биойогурт Натуральный. Di più...
|
|
2214 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 42 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KriShi83
|