Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2019
|
76 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1099 kcal
|
Gras: 60,46g | Prot: 88,01g | Carb: 47,08g.
Colazione: Кофе с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Pranzo: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Вареное Яйцо, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Пекинская Капуста, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Cena: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Милка Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочек, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Калинка Ветчина Прибалтийская, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|