Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2019
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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700 kcal
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Gras: 12,06g | Prot: 35,69g | Carb: 123,28g.
Colazione: Мандарины, Чай с мёдом, Банан, Кунгурский Сметана 15%, Творог 5%. Pranzo: Мандарины, Яблоко. Cena: Варенье из Смородины, Большая Кружка Кефир 2,5%, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Уха. Snacks/Altro: Чай с мёдом, Глобус Компот из Клюквы, Monster Black Monster Ultra . Di più...
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1602 kcal
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Esercizio:
10.000 - 1 ora e 50 minuti, Cross Training - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaryMoew
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