Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2019
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93,6 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 93,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1905 kcal
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Gras: 43,14g | Prot: 206,56g | Carb: 168,20g.
Colazione: Carb Smart BBQ Sauce, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Extra Virgin Olive Oil, Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat . Pranzo: Milk. Cena: McCain Oven Bake Chips, Woolworths Lean Beef Mince. Snacks/Altro: Nutritech Premium Whey Protein, Supplements SA Massive Muscle, Nutritech Casein Slow Release. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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