Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2013
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91,8 kg
Perso fino ad ora: 28,4 kg.
Rimanenti: 17,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2763 kcal
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Gras: 148,57g | Prot: 109,27g | Carb: 273,75g.
Colazione: Minestrone Soup (Home Recipe), Skim Milk Veggie Shake. Pranzo: Grilled Chicken Alfredo. Cena: scalloped potatoes, grilled asparagus, italian bread, fried calamari, Grilled Salmon. Di più...
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2892 kcal
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Esercizio:
Guidare - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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