Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2019
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1585 kcal
|
Gras: 84,75g | Prot: 53,96g | Carb: 158,97g.
Colazione: Сливочное Масло, Капуста Жареная, Обычные Блины. Pranzo: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Сливочное Масло, Капуста Жареная, Обычные Блины, Винегрет. Cena: Горбуша Соленая, Обычные Блины, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Altro: O'Zera Горький Шоколад с Трюфельной Начинкой. Di più...
|
|
1882 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di verontina
|