Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2019
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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972 kcal
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Gras: 27,09g | Prot: 39,38g | Carb: 143,21g.
Colazione: Пятерочка Хурма, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, ВкусВилл Бутерброд с Куриным Филе. Pranzo: ВкусВилл Хурма, Голубика, ВкусВилл Пирожок Постный с Картофелем и Грибами. Cena: ВкусВилл Кокос Очищенный , Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Di più...
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2068 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Salire le Scale - 6 minuti, Riposare - 13 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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