|
Нашла свои фото весов 2-х летней давности, за октябрь 2017 года. Тогда за 9 дней ушло 3,6 кг. При чём, в эти дни вес стоял 3 дня. Сравнила с сейчас) Не нравится мне это, когда то минус 200, то плюс 200. Хочу к Новому году быть 74 кг! Вот и решила снова стройнеть, как 2 года назад! Вчера минус 500 гр и сегодня минус 500 гр! Вот это мне уже нравится!!! При чём, лёгкость, бодрость и нет голода!
|
87,2 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
926 kcal
|
Gras: 21,60g | Prot: 99,91g | Carb: 84,17g.
Colazione: Energy Diet Коктейль Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, NL International Дрейнэффект. Pranzo: 365 Дней Сухое Молоко, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Diet Коктейль Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Energy Diet Коктейль Кофе. Cena: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Energy Diet Коктейль Кофе. Snacks/Altro: Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. Di più...
|
|
2615 kcal
|
Esercizio:
шаги 10400 - 1 ora e 40 minuti, Cross Training - 20 minuti, Bagno - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|