Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2019
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2174 kcal
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Gras: 121,71g | Prot: 162,75g | Carb: 94,90g.
Colazione: Ei, Olimp BCAA Xplode. Pranzo: Alnatura Sauerkirsche, Champignoncremesuppe, Hengstenberg Rotkraut , Becel Bratfett, Purland Sauerbraten Vom Rind, Becel Bratfett. Cena: Kirschtomaten, Fol Epi Legere, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Ei, Aldi Stremel-Lachs, Alnatura Kokosöl Nativ. Snacks/Altro: Plätzchen, Milch 1,5%, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C, Plätzchen, Milch 1,5%, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 40 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Riposare - 9 ore e 43 minuti, Guardare la TV - 28 minuti, Lavoro - 4 ore e 49 minuti. Di più...
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Aumentando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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