Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2019
|
101 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 38 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1698 kcal
|
Gras: 93,71g | Prot: 83,19g | Carb: 127,54g.
Colazione: Сливочное Масло, Макфа Вермишель Отварная, Подсолнечное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Карп, Кофе. Pranzo: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Карп, Зеленый Чай, Twix Белый Шоколад, Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом), Роллтон Пюре Картофельное Жареные Лисички со Сметаной, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Сливочное Масло. Cena: Юбилейное Печенье, Милка Шоколад с Орео, Чай, Белый Город Сливки 33%, Салат Айсберг, Шашлык из Баранины, Помидоры, Сливочное Масло. Di più...
|
|
3406 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Leggere - 6 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|