Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2019
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57 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1430 kcal
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Gras: 70,75g | Prot: 62,47g | Carb: 139,71g.
Colazione: 아메리카노, 배추겉절이, 진미채볶음, 물김치, 계란후라이, 잡곡밥. Pranzo: 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 다논 아이러브요거트 복숭아, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. Cena: 배추김치, 야채볶음, 오뚜기 옛날 구수한 누룽지, 삼치구이. Di più...
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1424 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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