Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2019
|
83 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1216 kcal
|
Gras: 52,91g | Prot: 63,58g | Carb: 119,24g.
Colazione: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Panco Pão de Forma Premium, Nescafé Tradicional. Pranzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Yoki Farinha de Mandioca, Mandioca Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Cena: Farofa, Mandioca Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Altro: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Laís.Rodrigues
|