|
toch maar in egg fast transitie...veel online gelezen.. ik doe maar verstandig. nu transitie dag 2, ik val nog steeds af 😁 elke dag 115 gram vlees aan t toevoegen. Ik slaap gelijk wat beter.
|
74 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1539 kcal
|
Gras: 127,54g | Prot: 91,81g | Carb: 5,12g.
Colazione: Gekookt Ei, Bulletproof koffie. Pranzo: Bulletproof koffie. Cena: Goldessa Cream Cheese Classic, Zaanlander Kaas Extra Belegen 48+, Chaffle kipkruiden, AH Ribkarbonade, Chaffle kipkruiden. Snacks/Altro: Gekookt Ei. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|