Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2019
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1294 kcal
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Gras: 47,19g | Prot: 69,39g | Carb: 145,46g.
Colazione: Tomates, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Pranzo: Alface Americana, Feijão Verde, Ovo de Codorna, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz de Leite, Feijão Verde. Cena: Aurora Suco de Uva Integral, Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Predilecta Milho Verde em Conserva, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Hellmann's Maionese, Uvas-Passas (sem Sementes), Cenouras, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Altro: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Predilecta Goiabada, Embaré Bala de Caramelo, La Violetera Castanhas do Pará, Uvas. Di più...
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1750 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Carol Gomes Vaz
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