|
76/84
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2364 kcal
|
Gras: 66,20g | Prot: 179,26g | Carb: 156,49g.
Colazione: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Мука Рисовая, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Малина, Вареное Яйцо, Орехи Кешью. Pranzo: Булгур с Тыквой и Шпинатом, Куриная Грудка Отварная. Cena: Стрипсы Куриные, Креветки (Вареные или на Пару), Злаковый Коктейль Сырный, Вино Красное Сухое. Snacks/Altro: Творог Питьевой, Яблоко. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di anastasiya_chernova_85
|