Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2019
|
90,9 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1365 kcal
|
Gras: 50,90g | Prot: 68,28g | Carb: 167,24g.
Colazione: Коровино Ветчина из Индейки, Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе Эспрессо, Коровино Ветчина из Индейки, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. Pranzo: Epica Йогурт Crispy Лимон, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Cena: Boombar Печенье Фисташка, Кухмастер Икра Из Кабачков, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Красная Фасоль (Консервированная). Di più...
|
|
3487 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Allenamento a circuito - 30 minuti, Escursionismo - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eugenialavl
|