Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2019
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1073 kcal
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Gras: 52,16g | Prot: 62,29g | Carb: 93,18g.
Colazione: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Ежевика, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Pranzo: Клубника, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Cena: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Верный Донат с Ягодной Начинкой. Snacks/Altro: Авокадо Авокадо. Di più...
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2064 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Pulizia - 10 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Salire le Scale - 4 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 1 minuto. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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